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▲ 泰國曼谷（免費圖庫Pixabay）泰國 / 徐筠庭 綜合報導泰國落地簽免費再延長！泰國內閣會議今（20）日通過提案，第4度延長19個國家和地區旅客赴泰落地簽免費的措施，其中也包括台灣，期限延長到明（2020）年4月30日。不過，內閣會議以安全理由駁回中國和印度遊客的免簽提案。增加觀光財收入 4月已3度延長落地簽免費 為了刺激觀光，泰國政府在2018年底宣布，自11月中至今(2019)年1月13日，針對台灣在內等21國推出「落地簽免費」措施，並在2月時宣布二度延長至4月底；4月第3度延長6個月至10月底。泰國總理府發言人納塔蓬4月時就表示，實施落地簽免費政策後，外籍遊客明顯增加，以今年和去年相比，旅客人數就暴增了93%。憂泰國出入境混亂 內閣會議駁回中、印免簽提案根據《中央社》報導，泰國觀光和體育部日前向總理提案，讓中國、印度的旅客赴泰旅遊免簽1年，其餘的國家和地區則維持落地簽免費，期限也是1年，不過這個提案被外交部提出反對意見，外交部認為中、印的人口都超過10億，若開放免簽，會讓出入境管理更混亂，也可能對泰人的生計造成影響。泰國副總理普拉威（Prawit Wongsuwon）向媒體表示，基於安全理由，內閣會議中駁回了觀光和體育部的提案，不過決定延長落地簽免費的措施。原始連結 更多華視新聞報導 打破87年傳統! 泰王納女少將為妃 台南好吃好玩 吸引泰國節目踩點拍攝

現年63歲的林碧珠每天要掌握長照中心100人份的伙食，8年前她在勞動部勞動力發展署雲嘉南分署嘉義就業中心的幫助下，以中高齡身分勇敢跨入職場，家人從不看好到支持，連帶也激勵宅男兒子人生重回正軌，林碧珠感恩的說，煮飯還有薪水領，整個人也因為勞動顯得有精神，實在獲益良多。林碧珠是典型的傳統婦女，結婚後就在家相夫教子、侍奉公婆，完全沒有工作經驗，直到民國100年時因先生到嘉義就業中心求職，就服員李莉亞親自到家裡拜訪，言談間發現林碧珠愁容滿面，原來她想要出外工作轉換心情，卻因沒有一技之長不知道能做什麼，剛好嘉義縣養生老人長期照顧中心缺廚師一名，就鼓勵她運用多年當「家庭煮婦」練就得好廚藝去試試看，剛開始聽到兩餐要煮百人份，林碧珠沒有自信的想打退堂鼓，但一想到要外出工作卻不被家裡人看好，索性硬著頭皮邊看邊學，沒想到越做越上手，隔年她再接受職訓考取中餐丙級證照，現在每日5菜1湯的菜單設計、調配、烹煮到廚房環境整理都能一手包辦，目前已穩定工作8年之久。林碧珠說以前每天待在家壓力大，上班後憂鬱症狀都改善，連因故離職宅在家多年的兒子都受她激勵重新振作，碧珠嬤鼓勵像她一樣的中高齡朋友出外工作，她同時感謝就服員的一路陪伴與支持，不僅帶她去應徵，也發掘她的專長並推薦適性的工作，才讓她有發揮的舞台。養生老人長照中心的老闆娘羅敏翠說，偏鄉留才不易，只要肯做就願意給機會，碧珠雖然沒經驗但是有責任感又好學，跟長輩還有同事互動都很好，放假也會跑回來幫忙，希望她不要輕言退休。雲嘉南分署長劉邦棟也表示，臺灣已邁入少子高齡化的社會，因此政府今年通過了「中高齡者及高齡者就業促進法草案」，不僅是要維護中高齡民眾的工作權益，更希望為高齡者打造友善的工作環境，分署今年截至7月底已成功幫助13,312位中高齡朋友推介就業，中高齡求職者具有穩定性高且有責任感等優點，若因身體因素影響工作表現，勞動部也有職場學習及再適應、職務再設計等工具及獎助措施可以幫忙，歡迎有需求的事業單位及求職者就近向雲嘉南區各就業中心洽詢。更多新聞推薦● 活用「家庭煮婦」好廚藝 55歲婦人初入職場一做滿8年

草根影響力新視野 編譯/崔嫻為了更好地理解高度敏感的兒童蒲公英幾乎在任何環境中都能茁壯成長。蘭花很嬌嫩，需要大量的保養才能開花。孩子是相似的。許多孩子在面對相當大的環境挑戰時仍具有韌性。這些“蒲公英”克服了困難，很容易恢復。“蘭花”孩子就沒那麼幸運了。沒有專門的培養，他們可能會很糟糕，並且掙扎終身。蘭花兒童由於其高度敏感的天性而需要反應靈敏的環境，但是如何識別蘭花兒童呢?行為特徵從行為上看，蘭花兒童具有喜怒無常的特點，這表明他們具有高度的情緒反應。這些都是情緒激動的孩子!它們的反應可以是積極的也可以是消極的。你的孩子是否對看似很小的挫折反應過度?或者，也許，你的孩子對生活中平凡的事情表現出巨大的快樂嗎?小小的不公正是否會帶來極大的痛苦?在心理學文獻中，這種情緒反應常被稱為神經質。神經質是五大人格特徵之一。神經過敏已被證明是跨越時間和文化的一個穩定特徵，研究表明，高水準的神經過敏和對環境壓力高度敏感的測量得分之間有很強的正相關。生物遺傳學在生物學水準上，蘭花兒童表現出應激反應增加。Thomas Boyce博士創建了一個應激反應方案，通過評估皮質醇水準的變化和個體自主神經(戰鬥或逃跑)系統的反應來測試兒童的生物應激反應。Boyce發現，15%到20%的孩子對壓力事件的反應非常強烈，而其他人幾乎沒有反應。這些高度反應的蘭花兒童對環境事件的生理反應明顯高於非蘭花兒童。來自行為遺傳學領域的研究告訴我們，具有一定的多基因變異會導致大量行為鬥爭的可能性。例如，注意缺陷多動障礙(ADHD)——一種以多動、衝動和注意力不集中為特徵的疾病——通過對雙胞胎和領養的研究表明，具有很高的遺傳性。最近的研究表明，ADHD的遺傳力很大程度上可能是由於許多常見偏差的多基因效應造成的，每一種偏差都有輕微的影響。如何當蘭花兒童的父母?如果你有一個蘭花兒童，環境會變得更加重要。基因-環境的相互作用對於理解為什麼有些蘭花兒童能茁壯成長而有些卻不能，是至關重要的。那麼，我們如何為我們的蘭花兒童提供合適的環境呢?沒有普遍的育兒真理，有些孩子比其他孩子更具挑戰性。當我在社交媒體網站上看到指責父母的表情包，嘲笑那些擔心孩子一舉一動的“直升機父母”時，我有點害怕。如果你有蒲公英孩子，那麼在為人父母方面，你會更容易自以為是。然而，許多“直升機父母”瞭解他們的孩子，並意識到他們需要額外的支持來克服他們極端的情緒反應。對於蘭花兒童，父母必須尊重孩子的過敏反應，同時鼓勵他們成長。這種微妙的平衡是具有挑戰性的。Boyce博士雄辯地描述了這場鬥爭:“蘭花兒童的父母需要走在這條細線之間,一方面,不把他們推入真的會擊垮他們並讓他們感到害怕的環境中,但是,另一方面,不過度保護他們,以至於他們對掌握這些可怕的情況沒有經驗,。”他進一步闡明我們不應該試圖改變這些孩子。我們需要在鼓勵成長的同時接受它們的敏感性——但我們的目標不應該是轉型，而是朝著更好的應對機制邁出一小步。教育蘭花兒童為你的蘭花兒童決定最好的教育環境可能是一個特殊的挑戰。蘭花兒童對世界高度敏感，在典型的教育環境中可能無法茁壯成長。在大教室裏，高情緒反應是非常困難的。儘管他們盡了最大的努力，擁有大教室的典型學校可能難以容納蘭花兒童。這些孩子可能會被單獨挑出來，可能會被認為有心理障礙，有時還被貼上不太適應的標籤。作為一名蘭花兒童的家長，在我們把幼稚園的兒子從公立學校拉出來讓他在家上學之前，我就看到了這條路。我們兒子的老師和管理人員開始建議對他進行障礙評估。然而，作為一名家長和一名心理學家，我知道情況並非如此。我們兒子的行為與任何特定的診斷都不一致，而且，他的行為高度依賴於他所處的環境。在之前的一篇博客文章中，我討論了擇校的心理學。個體差異與環境相結合，使不同的教育選擇成為我們不同的個性和偏好的必要條件。有很多選擇，從普通公立學校到“非學校教育”。父母應該仔細考慮什麼樣的教育環境最適合他們的蘭花兒童。鬱金香兒童雖然這一領域的大多數文獻呈現蒲公英和蘭花兒童之間的二分法，但Lionetti等人最近的研究為第三類敏感性提供了經驗證據。他們把這些中等暴怒的人稱為“鬱金香”。鬱金香兒童介於蘭花和蒲公英之間。就像花朵一樣，鬱金香兒童比蒲公英需要更多的環境支持，但比蘭花少得多。最後的想法和含義像現在這樣教育你的孩子，不要試圖改變他們潛在的喜怒無常的特點。然而，正如Boyce博士所建議的那樣，在接受他們是誰和溫和地引導他們掌握困難局面之間，應該始終牢記“微妙的平衡”。就我個人而言，我們的蘭花兒童對電影中相對悲傷的部分有著難以想像的反應。這給帶來了嚴重的電影院壓力!知道他是一種高度敏感的蘭花，有助於我們對他的情緒爆發做出更恰當的反應。更多的愛和安慰——以及更少的挫折——對我們的家庭動力產生了深遠的影響。雖然超出了本文的討論範圍，並且是一個非常有爭議的話題，但遺傳風險評分最終可能為父母提供一種確定蘭花兒童身份的方法。這種早期識別可以增加有針對性的行為干預，幫助父母為他們高度敏感的孩子創造更合適的環境。最後，雖然有一個蘭花兒童似乎很崩潰，但重要的是要意識到，通過正確的栽培，我們的蘭花不會只是生長;它們會開花，變成無法想像的美麗花朵。更多草根影響力文章

副總統陳建仁表示，台商回台投資方案預計可增加四‧七萬個工作機會，帶動國內經濟穩定成長，產業創新條例修正案預計未來四年可帶動新台幣一‧四兆元內需設備採購商機。亞洲工業四‧○暨智慧製造系列展今天上午在南港展覽館二館登場，陳副總統受邀出席開幕典禮致詞。陳副總統表示，台灣仍有傳統工廠尚未進入數位化，仍仰賴人工操作和紙本記錄，容易造成時間差和資料錯誤，未抬高台灣科技數位化的能力，政府已針對具規模的廠商進行數位化與智慧化的對策，尤其台灣中小企業比例高達九十七％以上，政府成立了智慧製造輔導團，到廠訪視媒合交流，提供廠商免費的技術支持服務，目前已提供五九一家中小企業諮詢診斷服務、協助一二五家廠商申請資源，帶動廠商投入新台幣十一億元進行轉型。陳副總統指出，政府也針對具有生產數位能力的廠商，透過執行主題式的計畫，協助廠商從產業三‧○邁向工業四‧○，建立智慧化系統的解決方案。其中領航計畫建置的智慧產線，預計在明年可以完成，計畫結束後的三年內，可以增加產值高過六十二億元。為因應美中貿易戰帶來的衝擊，陳副總統表示，政府推動三大投資方案，積極整合土地、水電、人力、稅賦與資金外，也提供單一窗口、專門專案提供業者客製化服務。陳副總統指出，截至八月十五日為止，台商回台投資方案審查回台投資的廠商高達一一一家，投資金額超過新台幣五千四百億元，預計可增加四‧七萬個工作機會，帶動國內經濟穩定成長。陳副總統指出，六月立法院三讀通過產業創新條例修正案，對於符合條件購置智慧機械的廠商，給予投資抵減優惠，預計未來四年可帶動一‧四兆元內需設備採購商機，鼓勵企業朝向智慧製造應用發展、打造智慧工廠生產線。上銀集團總裁卓永財表示，德國提出工業四‧○、美國提出再工業化，各國逐漸朝工業四‧○邁進，德國漢諾威工業展融入人工智慧（AI），此次展覽也連結人工智慧和物聯網應用，目標成為亞洲的漢諾威展。亞洲工業四‧○暨智慧製造系列展今天起到廿四日開展，包括台北國際自動化工業大展、台灣機器人與智慧自動化展、台北國際物流暨物聯網展、台灣國際三D列印展以及台北國際模具暨模具製造設備展，並加入台北國際冷鏈科技展，參展廠商總家數超過一千一百家，使用達四千兩百個攤位，將舉行超過一百場同期活動。

【記者郭襄陽台北報導】中華足協與華南銀行於12日日在華南銀行總行大樓舉辦「華南銀行贊助中華足協簽約記者會」，由中華足協理事長邱義仁與華南金控暨華南銀行董事長張雲鵬共同進行簽約儀式，教育部體育署葉丁鵬主任秘書也特別到場支持。記者會上中華男足代表隊選手吳俊青、陳庭揚及潘文杰穿上首款企業冠名訓練球衣展現足下戰技，象徵贊助計畫正式開始。華南金融集團長期推廣體育活動，對臺灣體壇各項運動挹注資源，贊助包含棒球、體操、足球、拔河等體育活動基層培育計畫，積極提升臺灣在國際的能見度。其中對於中華民國足球協會贊助已將近10年之久，累計贊助金額已超過新臺幣2千萬元，2022年即將在卡達舉辦的世界盃足球賽即將於今年展開亞洲區資格賽，臺灣將迎戰包括約旦、澳洲、尼泊爾以及科威特等勁敵，為了讓選手們在球場上有出色的表現，華南銀行今(2019)年特別在世界盃亞洲區資格賽期間額外挹注新臺幣300萬元訓練經費，並打造首款企業冠名訓練球衣，為選手們加持戰力，期許中華台北男子足球代表隊能再創佳績。張雲鵬董事長特別提到，華南金融集團對於推廣足球運動不遺餘力，而今年中華男足代表隊將展開前進2022卡達世界盃的征程，華南金融集團也將投注資源，讓代表隊成員能夠有更殷實的後援，並在接下來的世界級足球殿堂中能有更好的成績表現。2022世界盃亞洲區資格賽，臺灣將於2019年9月5日進行主場首戰對上強敵約旦，球迷們可親身至球場觀賽，為球員們加油；同時華南銀行也期盼透過今日記者會能讓全臺球迷更加注意到即將到來的足球盛事，促進足球運動在臺發展，一同挹注更多資源，協助提升我國足球運動在國際上的能見度！2019/08/12

▲ （示意照／免費圖庫Pixabay）台北市 / 徐筠庭 綜合報導教育部為了鼓勵學生走出教室，去年修訂《國民中小學辦理戶外教育實施原則》，戶外教育從每學年1次改為每學期1次，雖然是「建議而非強制」，但全國教育產業總工會（全教產）認為政府藉此來「救國旅」；對此，教育部澄清，與國旅沒有關係。被質疑「病急亂投醫」 教部：與國旅無關針對全教產質疑教育部「病急亂投醫」，教育部今（20）日發布新聞稿澄清戶外教育為學校課程與教學之一環，能擴充學生知識領域、增加學習體驗、整合學習效果、深化認識台灣，並鼓勵學校進行戶外教育，其推動「與近期國旅議題無涉」。鼓勵走出教室 教育部重申「沒強迫」教育部提到，為了鼓勵師生共同規劃戶外教育課程，走出教室、走入戶外，連結課本知識與真實環境，教育部於107年8月修訂「國民中小學辦理戶外教育實施原則」中之辦理次數，由每學年辦理1次改為每學期辦理1次為原則，期鼓勵師生走出教室，促進學習成效，並未強迫辦理次數及住宿。歧視弱勢家庭？ 學校可申請補助經費此外，全教產也認為增加戶外教育次數後，旅遊的費用對部分家庭可能造成負擔，教育部補充，學校是可以申請國教署補助經費的，且每案可補助3萬元，每校可補助4案，補助項目，包括經濟弱勢學生參加費用、代課鐘點費、交通費、保險費及家長志工共同參與協作之相關費用等。原始連結 更多華視新聞報導 1人月領2500元 2-4歲育兒津貼8/1上路 丹娜絲是誰? 教育部言情漫畫這樣說

「碳水化合物」常被視為是造成肥胖的元兇之一，尤其不少美食都暗藏高糖、高澱粉的陷阱，但台灣飲食普遍少不了飯、麵等澱粉類，該如何正確選擇碳水化合物的飲食來源呢？琳安聯合診所王志軒醫師表示，這個問題其實可以回歸到「餐後血糖穩定」的角度來看，只要選對適合的飲食、避免餐後血糖劇烈波動，不僅能減少脂肪囤積，同時也能讓體內胰島素更有效的運作而改善肥胖問題喔！ 過量的攝取澱粉與糖會造成肥胖，這點在科學上已證據確鑿毋庸置疑；然而，減重需要一套能長期執行的飲食原則且須兼顧均衡攝取營養，單純限制飲食往往短期有效，一旦恢復常規飲食體重就容易回升，甚至反彈的更高，到底該如何做才好？王志軒醫師表示，其實體重過重與脂肪累積不單純是卡路里總量過剩問題，而是長期吃錯碳水化合物造成胰島素阻抗失調，也連帶造成代謝變差、脂肪囤積等種種問題。 一般常見的減重原則不外乎是「少油、少糖」概念，少吃肥肉、油炸類食材，也少喝含糖飲料，這些都很好理解，但如何選擇適合的「澱粉類」食材呢？王志軒醫師說明，選擇碳水化合物時，「餐後血糖」是一大評估指標，若進食後不會造成血糖劇烈波動者，就是比較好的食材選擇。許多人可能會將「血糖穩定」與「低GI飲食」劃上等號，但根據研究指出，不同人對於同種碳水化合物有不同的敏感度，其原因可能與基因、消化能力有關。王醫師認為，人對食物的反應是非常個人化的，相同食物在每一個人體內，會以不同方式與效率進行消化與吸收，所以每一個人從相同食物會經不同的代謝反應，最後會吸收不等的能量，因此若能透過專業人員的協助，從餐後血糖數據中找出合適個人化飲食，如此更能穩定血糖、減重消脂，不僅能輕鬆做好體重管理，也能降低肥胖與代謝症候群衍生的疾病風險。 代謝症候群相關問題，建議諮詢「心臟科、新陳代謝科、內分泌科」 圖文創作：健談專家諮詢：琳安聯合診所 王志軒醫師

匯流新聞網記者紀沈廷／台北報導受到OTT大舉入侵的影響，有線電視訂戶逐年下滑，據國家通訊傳播委員會(NCC)統計，台灣有線電視訂戶數到2019年第二季止，只剩下501.4萬戶，比起第一季還少了3萬戶、比2018年同期相比更是少了14萬戶，這代表的是在行動載具當道下，已經越來越多民眾的收看習慣從原本的電視改看線上影音內容。根據資料統計，2013年到2017年國內有線電視用戶數有非常明顯的攀升，當時從超過498萬戶漸漸增加至超過522萬，普及率一度來到60.41%，有線電視在這時也成為大部分人收視的主要來源。但近年有線電視訂戶慢慢下滑，直到今年6月底，全台有線電視用戶更差點跌到500萬大關，整體涵蓋率僅剩57.12%。若持續下去，到了今年第三季後，保守估計台灣有線電視用戶可能剩下不到500萬戶；有專業人士分析，有線電視用戶數持續下降，是與OTT應用及民眾收視習慣轉變有關。有部分用戶也開始轉用MOD或其他數位電視盒，藉此取代有線電視；過去，習慣在不同頻道間轉廣告的收視方法，也慢慢轉變到像是在Netflix、愛奇藝、YouTube上，直接觀賞自己想看的節目。但，就算有線電視訂戶可能重返「4字頭」，不過過去也曾跌到這個分野後再有所成長，且NCC也開放有線電視「套餐制」、讓用戶能自行選擇想要的頻道收看就好，不用買單所有頻道，有望將月租降到200元以下，再加上有線電視數位化後帶來的各種新服務潛力，或有幾乎欸讓有線電視重新將客戶留下或新增用戶。NCC表示，有線電視業者應該藉此機會強化加值服務，同時加強與OTT之間的合作，像是現在已經有部分系統業者，已與OTT業者雙強聯手推出新服務，藉由提供更好的內容及收視體驗來留住客戶。不過，事實上不僅有台灣，美國有線電視收視人口也從2014年後開始快速流失，根據國際研究機構亞洲傳媒夥伴(MPA)調查後發現，在網際網路發達的時代，觀眾越來越容易找到如OTT般的影音代替品，所以當觀眾對傳統內容提供商感到失望，便不會在選擇收看。照片來源：Pixabay更多匯流新聞網報導： 終於來了！中華電信MOD「自選頻道」8月登場 盼終結虧損急喊卡！有線電視分組付費制度大轉彎 確定延至2021年【文章轉載請註明出處】

娛樂中心／綜合報導南韓人氣女團TWICE日本籍成員Mina日前傳出罹患舞台恐慌症，將暫時停止參與任何活動，如今休息1個月，今（20）日TWICE官方IG突然PO出一系列「9人日常生活照」，畫面中還可以看到Mina的身影，讓大票粉絲激動留言：「Mina好想妳！」▲Mina日前傳出罹患舞台恐慌症，目前正在休養當中。（圖／翻攝自TWICE IG）今日TWICE官方IG突然曬出9個成員的生活照，畫面中女孩們圍著飯桌坐在一塊，對著鏡頭露出甜美笑容，看起來相當溫馨，不過在大合照中，卻唯獨缺少娜璉，被猜測照片應是由她掌鏡；更引人注意的是，Mina也出現在照片中，只見她簡單地穿著黑色小背心，一頭長髮隨意批散在肩上，臉蛋白皙中透露出紅潤光澤，僅管似乎不是近期所拍攝的照片，但看到9人久違的合照，還是讓粉絲相當感動，紛紛留言喊話：「是Mina啊～～～」、「想妳了，要好好恢復啊！」、「謝謝成員們分享這些美好時刻給ONCE」、「都要好好的啊！期待妳們9人回歸！」▼▲TWICE曬出成員們日常生活照，Mina也在其中。（圖／翻攝自TWICE IG）事實上，Mina爆出恐慌症後的1個月中，先是回日本進行休養，日前她在媽媽的陪同下返韓，被猜測是否要回歸團隊，對此，經紀公司JYP娛樂證實TWICE正在拍攝新歌MV，但沒辦法公開回歸的日期，「無法確認」的答案，讓歌迷更加擔心，許多網友紛紛留言呼籲JYP娛樂應該讓她再多休息一陣子，徹底好了再復工。▼▲TWICE官方IG更新Mina的照片。（圖／翻攝自TWICE IG）▲網友看到Mina出現在照片當中，紛紛感動留言。（圖／翻攝自TWICE IG）更多三立新聞網報導爆患恐慌症首現身！Mina情緒不穩「慘白瘦一圈」惹哭網才喊分開安宰賢會死！他爆具惠善先提離婚…因「這事」喊卡4年首次！子瑜一刀剪掉頭髮…「新造型」曝光網友全看呆了控安宰賢酒後曖昧外遇！具惠善認提離婚…曝「2原因」喊卡

三個月前 Sony 為我們帶來今年的年度旗艦產品時，有提到 Sony 暫時跳過了 8K 電視，當時還在評估當中，可能「今年稍晚」會在台灣上市。想不到的是，才少少的三個月後，Bravia Z9G 就已經來到台灣了。Z9G 是採用 LCD 面板技術，僅推出 85 吋一種大小。Sony 的說法是當 4K 解析度放大到 85 吋大小時，其實畫素密度已經開始大幅下降，正好是開始引入 8K 的合適大小（註：85 吋 8K 與 43 吋 4K 的密度相當）。對 Sony 來說，面板只是電視的一個面向而已，這還要再加上 X1 Ultimate 處理器帶來的 X-Reality Pro 影像處理技術、直下式 LED 背光/分區背光、XDR 對比強化技術等，才是完整的 Sony Master 體驗。但無法避開的是 Sony 的首個 8K 產品並非 OLED，放在 OLED 旗艦的 A9G 隔壁，還是會讓人對 8K OLED 有所期待啊。說到 A9G，三個月前的發表會其實就已經登場，但最大的 77 吋版本當時沒有售價和準確的上市時程。今天 Sony 確認了它將在九月初以 NT$419,900 的定價上市，而 85 吋的 Z9G 則是八月底面市，定價 NT$599,900。